Wybór obiektu

Wydarzenia

Informacje

Fitness

  • Miejsce: salka baletowa przy hali akrobatycznej, ul. Urszuli 22
  • Termin zajęć: wtorki i czwartki, godz. 18.00.
  • Czas zajęć: 55 min.
  • Liczba uczestników: maksymalnie 15 osób

Fitness  - zajęcia kompleksowe, składające się z ćwiczeń przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej oraz relaksacyjne, wpływające na poprawę samopoczucia.
Zajęcia dla miłośników świadomej pracy nad ciałem.
Ćwiczenia w różnych pozycjach wyjściowych, maksymalnie angażujące mięśnie brzucha i talię. W drugiej części zajęć mięśnie są rozciągane i rozluźniane. Dzięki temu zwiększa się ich siła i elastyczność, poprawia się ruchomości w stawach. Likwidowane są przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane np. siedzącym trybem pracy. Uczestnicy relaksują się i wyciszają. Najlepsze połączenie dla naszego ciała – to trening wzmacniający i rozciągający.

Proszę czekać - trwa ładowanie treści