Wybór obiektu
-
Basen CRS
Basen CRS Zielona Góra
Godziny otwarcia:
Pn - Pt 6:00-22:00
Sob. Niedz. i Święta 7:00 - 22:00
Zapraszamy na nasz obiekt!
Wydarzenia
Informacje
Fitness
- Miejsce: salka baletowa przy hali akrobatycznej, ul. Urszuli 22
- Termin zajęć: wtorki i czwartki, godz. 18.00.
- Czas zajęć: 55 min.
- Liczba uczestników: maksymalnie 15 osób
Fitness - zajęcia kompleksowe, składające się z ćwiczeń przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej oraz relaksacyjne, wpływające na poprawę samopoczucia.
Zajęcia dla miłośników świadomej pracy nad ciałem.
Ćwiczenia w różnych pozycjach wyjściowych, maksymalnie angażujące mięśnie brzucha i talię. W drugiej części zajęć mięśnie są rozciągane i rozluźniane. Dzięki temu zwiększa się ich siła i elastyczność, poprawia się ruchomości w stawach. Likwidowane są przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane np. siedzącym trybem pracy. Uczestnicy relaksują się i wyciszają. Najlepsze połączenie dla naszego ciała – to trening wzmacniający i rozciągający.